先週、今週

先週の連休二日目、神戸で友と会ってランチとおしゃべりと神戸ハーバーランド巡りをして楽しみました。

 

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ハーバーランドは改装されて新しいお店がいろいろ入ってました。

ランチを食べたお店も新しいお店。

 

 

阪急百貨店が撤退した後は客足が減って寂しい状態でしたが、今は新しいお店にたくさんの人が来ていて活気が出ていました。( ̄▽ ̄)

コメダ珈琲も出来ていたのでお茶の時間に入りましたが、8組待ちだったので他へ。 

 

 

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でもコメダのメニューに似たものを食べて満足したワタクシでした。

 

たくさんおしゃべりをして楽しんで「じゃあ、またクリスマスかお正月に会いましょう」と別れた一週間後の本日、一年ぶりに行った全く別の駅の近くでバッタリ再開。(´▽`)

 

 

またお茶して楽しくおしゃべりしましたとさ。(笑)

 

 

 

 

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とうもろこし

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木曜日に会社の人からとうもろこしを頂きました。(*^▽^*)

北海道から送ってもらったものだそう。

ワタクシ実は皮付きのとうもろこしって初めてです。

 

「美味しいのでシンプルに塩ゆでして食べたらいいよ」ということでしたので、今日朝ご飯の後に茹で方をネットで調べて茹でました。

ご飯がちょっと少なくて足りなかったんですよ。(笑)

 

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茹で上がったとうもろこし。

良いにおーい!すごく美味しそうな良いにおい!

食べ物なので本当なら「良い香り」というんでしょうけど、第一声で出た言葉にしました。 

 

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味も甘くて本当に美味しい。ヽ(´▽`)/

 

温かい間に全部食べました。

この美味しい味の間に食べ切らないともったいないと思ったんですよ。

 

初めてのとうもろこし一本食い。

切らなくても良かったな。(笑)

北海道のとうもろこしは美味しいと噂には聞いていましたが、こんなに美味しいと思いませんでした。

 

 

 

 

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家賃一年払い完了

昨日火曜日は平日の休みでした。

9月は私の家賃一年払いの月なので昨日銀行の窓口に行って振り込みを済ませてきましたよ。

私の住んでいるURの賃貸住宅では家賃を月払いで払うこともできますし、年単位で前払いすることもできます。

ワタクシは一年の前払いを選んでいます。

 

今回の家賃一年分は去年に始めた積立預金で払いました。

その前は普通預金で管理していたのですが、一年の積立預金にする方が確実にお金を用意できるので良いかなと思って始めてみました。( ̄▽ ̄)

 

昨日無事に払い終えて一安心。

これで来年の同じ時期まで家賃のことは考えなくて済みます。(´▽`)

 

積立預金は満期を迎えたあとすぐに新たに申し込んだので来年も同じように払えます。

一年一括払いといっても割引はあまりありません。

50万円以上払って数百円の割引です。(笑)

でもワタクシ3回連続のリストラを経験しているため、仕事はいつどうなるか分からないという気持ちがあるので年払いにしておく方が安心かなと思います。

家賃って結構支出の割合が大きいですから。( ̄ー ̄;)

 

理想の支出割合は家賃は25%だそう。

ワタクシの場合は約31%でやや支出が大きめです。

 

家賃は46,000円弱なので決して贅沢をしているのではなく、収入が低いのです。

 

一人になって世帯収入が一人分になってからは、市から「低所得者のための臨時福祉給付金が受け取れます」のお知らせが毎年届くようになりました。(笑)

それでも家賃のことを自分のやり方で対処しておくことで安心して暮らせています。(*^▽^*)

 

 

 

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炊き込みご飯とズボン下

タイトルに全く工夫がないこっぺぱんです。(笑)

だんだん涼しくなってきて食べたくなったものがこちら。 

 

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炊き込みご飯です。( ̄▽ ̄)

これはちょっとジャンルが違いますが、涼しくなると煮炊きをしたものが美味しく感じられますよね~。

暑いと作る気持ちが下がってましたが、ようやく上昇してきた感じです。

これが土曜日。

そして今日、日曜日はシルクの生地を使って、

使って、

使って作りました!

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ズボン下を!(´▽`)

ええ、ズボンじゃなく下着のズボン下を縫ったんですよ。(笑)

ワタクシ春から秋までシルクのズボン下を愛用しています。

 

昔腰痛がひどくてパンプスを履けなくなった時期があり、夏場でも運動靴とズボンという組み合わせになりました。

その時は素足に直接ズボンを履いていたんですが、真夏の暑さで脚にも汗が。

そうすると汗をかいた肌とズボンの生地が擦れて内ももが「股擦れ」をしてかなりヒリヒリする。

 

その「股擦れ」対策でシルクのズボン下を履くようになりました。

 

ネット通販で2年に一度数枚買ってます。

履き始めた頃はかなりしっかりした商品が販売されていたんですが、最近は薄くて弱い商品しか見当たらなくて、今年はそれを買うかどうか迷っていたんです。

ネットで以前のようなしっかりした商品が再販されていないか探していたら、シルク生地の3m切り売りのショップを見つけました。

ちょっとキズが入った「わけあり商品」なので切り売りだったらしいのですが、3,000円弱だったのでそれを買って今回は自分で縫ってみました。(´▽`)

あとは生地の強さがどんなものかなというところです。

 

 

 

 

 

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ハロウィン飾り

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今年はなぜかハロウィンの飾りつけをしたくなりました。

3年くらい前からすごい盛り上がるようになりましたよね~。

私も以前はうっすらとそういうイベントがあるということくらいしか思ってませんでした。

でも今は9月に入るとあちこちの雑貨屋さんや100円ショップにハロウィングッズが並ぶようになりました。

 

そこでワタクシも今年はいっちょ飾ってみようかと思いましてね。(´▽`)

セリアでウォールステッカーと飾りを1セットだけ買ってきました。

 

飾るのは玄関スペース。

ここを飾りコーナーに決めています。

 

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春に桜のウォールステッカーを貼ってそのまま。(笑)

雑貨もちょっと無秩序な感じ。( ̄ー ̄;)フッ・・

いったんステッカーと飾りを棚ごと撤去。

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そしてハロウィン仕様へ。( ̄▽ ̄)

棚もセリアで棚受け金具と板を買って付け替えました。

ウォールステッカーは手軽で本当に便利です。

10月終わりまでこれで楽しみます。

雑貨はもうちょっと増えるかも。(笑)

 

 

 

 

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涼しくてお出かけ

8月終わりから気温が下がってやっと過ごしやすくなりましたね。(´▽`)

 

8月上旬に夜の気温が少し下がった時期がありましたが、お盆明けから暑さがまた強くなって体もかなりキツかったです。

加えて自転車盗難により朝夕の通勤が2.2kmのウォーキングでさらにキツく。(笑)

 

休日でも決まっていた予定以外は全く出かけようと思わなかった8月でしたが、最近の涼しさに今日は久々に出かけたいという気持ちが湧いてきましたよ。

お昼を早めに食べて三宮の東急ハンズに行ってきました。

特に買う予定の物はなかったのですが、ハンズでいろいろな商品を見て回るのが好きなんですよね~。

でも回っている間に思い出したものがあったので購入。

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ミヨシの「白いせっけん」

近所のスーパーでは売っていないので思い出して良かった。(*^_^*)

 

結局これ一つ買って戻り、地元のミスドでお茶して帰りました。(笑)

9月は見たい映画が2本あるので最低あと2回は神戸に行く予定です。( ̄▽ ̄)

 

 

 

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ラン用5本指靴下

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新しいランニング用靴下を買いました。( ̄▽ ̄)

5年前に初めて買ったランニング用の靴下と同じ商品です。

もう販売していないと思い込んでいましたが、Amazonにありました。

実は去年から新しいラン用の靴下を探していたんですが、私の足22cmでしてね。

この足にピッタリの靴下がなかなか見つからなかったんです。

専門店で探したんですがダメで。

 

今の靴下ってたいてい22~24cmというサイズになっているじゃないですか。

それだと私の場合は踵が余るんですよ。

余って靴の中でシワになるんですね。

普通に履く靴下なら外から見えないし、足にもそんなに影響がないのでシワでダブついていても平気なんですよ。

でもランニングでその状態で長距離を走るとすごい靴擦れをするんです。( ̄ー ̄;)

なのでシワやダブつきがないようにピッタリの靴下を探していたんですね。

 

この買った靴下は21~23cmというサイズになっていて、私の足にピッタリなんですよ。

踵も余らないし、足裏には滑り止めが付いていますし。

見つけた瞬間、速攻で買いました。(笑)

まだ売られていたことに驚きました。

需要があるんですね。( ̄▽ ̄)

 

今履いている5年前の靴下はいつ破れるかわからない状態だったので良かったです。

 

 

 

 

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盗難届を出してきました

今日地域の交番に行って自転車の盗難届を出してきました。

会社の行きと帰りに公園とか道の隅に乗り捨てられていないか探してみたんですが、やはり見つからないので。

私の地域では防犯登録番号の控えと身分証明書ですぐに届出できましたよ。

初めてのことでちょっと緊張しながら交番に行きましたが、穏やかな物腰の警察官だったので安心しました。(*^_^*)

 

見つかってほしいけどたぶん見つかる可能性は低いだろうと思います。

でも届出しておけば見つかれば手元に戻ってきますし、乗り捨てられて行政撤去されても保管料は免除されるのだそうです。

届出をしていないと行政撤去にあっていて費用を請求された場合は私が払わないといけないんですって。

それって私が放置したわけじゃないので嫌じゃないですか。( ̄ー ̄;)

以上の理由で届出してきました。

しばらく自転車なしの生活になります。

ウォーキングがトレーニングに加わったと思えばいっか。(笑)

 

 

 

 

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そんなネタはいらないのです

残暑厳しいこの頃、皆様お元気でしょうか?

ワタクシは夏バテもなく毎日淡々と過ごしております。

毎日仕事に行き、ご飯を食べ、週3回ランニングと判で押したような毎日です。

ブログもネタがないわあ~といういたって平和な毎日です。

さて月曜日、いつものように仕事に行き、夕方に寄り道することなく家に戻りました。

自転車置き場に自転車を入れ、カギを掛け、花の水やりをしていたご近所さんと2~3分会話をして家に入りました。

翌火曜日は平日の休みで近所のスーパーに徒歩で買い物に行って家に戻って過ごしました。

そして今朝、いつも通りの時間に家を出て自転車置き場に行ったら、

 

自転車がありませんでした。

 

 

 

いや~、出来事っていきなり起こる感じですね。( ̄ー ̄;)フッ・・

 

 

きっとあれだ、平凡な毎日を送っているワタクシを思ってくれたのか、神様がネタを用意してくれたのかも。

ってそんなわけないだろ。(笑)

 

他人様をむやみに疑いたくはありませんが、持っていかれちゃったんだろうな~。

カギを掛けて、そのカギは手元にあるのでね~。

少ない確率だけどスーパーに徒歩で行ったつもりだったけど実は自転車で行ってて、忘れて徒歩で帰ってきたとか?と思ってスーパーの自転車置き場に行ってみたけど置いていませんでした。

 

出てくるかどうか、しばらく様子見してみようと思います。

ということは当分最寄り駅まで毎日片道2kmを徒歩なんだな、暑い中。( ̄◆ ̄;)

 

 

 

 

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連休中にやったこと

連休最終日になりました。

三連休だとあっという間でした。

連休中は普段気になっていたけど出来ていなかったことをやりました。 

 

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まずは網戸を洗う。

去年の年末に洗ったきりだったので埃で目が詰まってました。( ̄▽ ̄;) 

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扇風機の羽部分を洗う。

こちらも夏前に出してからの埃がびっしりと。

今年のお盆休みはランニング以外はずっと家でのんびりしたいと思っていて、実際ランニングとゴミ出し以外は家に居ましたね~。( ̄▽ ̄)

そしてもう一つ気になっていたことをやりましたよ。 

 

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机の隙間部分を解決する。(笑)

机を作った時に出来た隙間です。

その様子はこちら→

隙間だけだったら気にならないので放っておくのですが、今回もう一つ気になったことがありまして。 

 

 

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こちらのテレビ台と机には段差があってそれが気になるというか、気に入らないというか。 

 

 

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手前の一番段差のある部分は1cm近くありました。

まあ、素人がカラーボックスと天板で簡素に作ったものなので、こういう甘さは致し方ないかと思って過ごしていたのですが、机側の隙間を見ていて、「隙間をテレビ台側にして、その隙間にテレビ台の天板の端を乗せれば面一になるんじゃない?」と思いつき。

我ながらグッドアイデアだと思って作業をすることにしました。(´▽`)

 

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ということで天板とカラーボックスを止めていたネジを外し、板を移動させて固定し直しました。

そして反対側に作った隙間部分にテレビ台の天板の端を乗せれば、

「まあ、なんということでしょう!」 

 

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なんと!面一になりませんでした!

2~3mmくらい段差が付いたまま・・・。

おかしいな~、端っこ同士同じカラーボックスの上に乗っているのに・・・。 

 

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よく見ると机の方の天板が少し浮き上がったような状態になってました。

置く側に置いているパソコンの重みで前が浮き上がっているのでした。

まあ、しょうがないね、妥協折り合いも必要ということで。(笑)

そんなこんなでのんびり楽しい三連休でした。(´▽`)

 

 

 

 

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海外気分

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ワイハーから今日は!こっぺぱんです。

ってウソです。(´▽`)

あ、しまった来年のエイプリルフールのネタにすれば良かった。(笑)

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これは昨日の早朝ランニングで足を伸ばした場所なのです。

朝6時ちょっと過ぎ。 

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ここは神戸市垂水区にある「マリンピア神戸」です。

いつもは川の向こう岸から外観だけ眺めてUターンしていたんですが、今回はちょっと敷地内を一周してみました。 

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お店はまだ空いていませんが敷地の中は自由に歩いてもいいみたいです。

門みたいなものもありませんでしたし、散歩やランニングされている方も多かったです。

お店が開いている時間は大勢のお客さんで賑わっている所ですが、こうやって早朝の空いている時間にいると、どこかのテーマパークみたいで楽しいですね。( ̄▽ ̄)

 

 

 

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お盆休み始まり

今日から3連休です。ヽ(´▽`)/

土曜日は現場もほとんど休みか早上がりだったので、私も3時頃に終わらせてもらいました。

帰り道に休み用に食材を買った中の一つに「アーモンドバター」がありました。

これをパンに塗ってトースターでやくと「アーモンドトースト」になります。

アーモンドトーストは姫路の喫茶店で人気のメニューでたびたびテレビでも紹介されています。

 

ワタクシ2年前に姫路に食べに行きましたよ。→

その後、スーパー「めぐみの郷」でアーモンドバターを時々見かけていたのですが当時はオーブントースターを持っていなかったので買えませんでした。

去年トースターを買いましたが、「めぐみの郷」が近くだった家から今の家に引っ越してしまってアーモンドバターを買う機会が失われてしまった・・・。

ところが今年の6月に「めぐみの郷」のグループ店「激安 めぐみのさと」が会社の近くにできたことでアーモンドバターを買えるようになったのでした。

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まあ、話は長くなりましたが食べたかったの、アーモンドトースト。(笑)

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開けたら蓋がこげなことに。( ̄ー ̄;)

いいんです、蓋部分をバターを小さな食パンにたっぷりと塗ってオーブンへ。

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「アーモンドトーストモーニング」の出来上がり。ヽ(´▽`)/

3日間楽しみますよ~。

 

 

 

 

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今年もウチのお盆は今日から

昨日、晴れの国の友から届きました。

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今年も美味しい桃を送って頂きましたよ。

今年は良い桃がたくさん出来てどれも外れなしの美味しさとのこと。

友は美味しい桃が判るので送ってくれる桃は本当にいつも美味しいです、ありがとう。(〃▽〃)

 

私は今日が休みで明日は出勤、明後日から3連休になります。

ちょうどお盆の入りと終わりが私のお盆休みと重なるので、ウチのお盆は前倒しで今日からにしました。

休みの日にお膳をすると出かけにくくなるんですよね。(笑)

この暑さなので朝にお膳をしたまま放置して外出とかイヤなのです。( ̄ー ̄;)

かといって朝お膳をしてすぐ下げて片付けるのも「さっさと食えっ」って追い立ててるみたいでなんだかね~。

先にきちんとしておけばワタクシも休みを満喫できるってもんです。

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まずは午前中に「迎え団子」でお迎え。

ウチはシンプルに白玉粉で団子を作って砂糖を混ぜたきな粉をまぶすだけ。

いつも多めに作ってワタクシもいただきます。(笑)

お昼にご飯を炊いてお膳の用意をします。

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今はこういうのがあって本当に楽。( ̄▽ ̄)

故母ヨッシーさんは小芋を煮たのが好きだったので小芋入りを。

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高野豆腐を煮たのときゅうりの酢の物は昨日の夜に作っておきました。

これらを仏さん用の漆器の器に入れてお膳の上に乗せて完成です。

この小さなお膳にいろいろ盛る作業、結構好きです。

先週お寺さんが来た時に果物を供えたんだけど、それがまだ全部食べ切れてないので今回はお菓子だけお供えするつもりだったのですよ。

それが昨日届いた桃を供えることができたので、お供えがちょっと華やかになりました。(*^_^*)

 

 

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手を染めてしまった・・・

何にでしょう・・・?

実はスマホのゲームアプリで課金に手を染めてしまったのです。( ̄ー ̄;)

 

課金なんてありえない。

ワタクシの生活の中で無料ゲームに課金するなんてことが・・・。

起こってしまったのです。(笑)

それは「アビスリウム」という無料スマホゲームです。

詳しくは各々お調べいただければと思いますが、タップで育てるアクアリウムということだそうです。

タップしてレベルを上げて海の中にサンゴや魚などの生き物を増やしていくゲームなのです。 

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そしてこれがワタクシの3日目のアビスリウムの画像です。

コーギーが泳いでます。(笑)

実はこのコーギーが課金の対象なのですよ。

なぜ海の中のゲームでコーギーなのか?

質問しないでください、ワタクシも知りません。

 

このコーギーにやられちゃったんですよ。

このゲームは部長から教えてもらったのですが、部長のはかなりレベルアップしていて海の中もとても綺麗で、その中にコーギーが泳いでいて、それが可愛くて可愛くて。(´▽`)

でも課金に悩みながらとりあえずダウンロードしてゲームを始めたのです。

そして2日間コーギーを買うかどうか考えて、

 

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そしてコンビニでこれを買いました。(笑)

さすがにクレジットカードを登録する勇気は出ませんでした。

 

コーギーは一匹だけ買って、あとは無料で増やすことができます。

ワタクシ、現在コーギー4匹、魚3匹、犬の方が多いアクアリウム。ヽ(´▽`)/

 

 

 

 

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お寺さん

土曜日は14時からお寺さんがお盆参りに来る予定だったので午後休を取りました。( ̄▽ ̄)

お寺さんには「休みは日曜日と祝日です。」と伝えていたんですが、決まった曜日は土曜日。(笑)

 

今のお寺さんはお盆参りの時は日時を一か月くらい前にハガキで知らせてくれます。

それも決定事項として。(笑)

「ご都合が悪い場合は・・・。」の文言はどこにも見当たりません。

まあ、普段なかなか有給取れないからたまには早退もいいよね。(´▽`)

 

木曜日はお膳用の食材とお供えを買いに行き、金曜日に酢の物を作っておきました。

当日は帰ってきてからご飯を炊きながらお膳の用意。

煮物はお惣菜コーナーで出来合いのものにしていたので全部食器に入れるだけで完成。

 

 

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お供えは後で全部私が食べるので故母ヨッシーさんと私が好きなものを供えます。

お盆用の干菓子もスーパーに売っていますが、見た目は好きなんだけど食べるのは苦手なので見るだけ。

 

来週はお盆ですね。

私は13日から15日の三日間がお盆休みになると思うので、お盆のお膳は前倒しで11日から13日まで用意しようと思っています。

お膳用の食材をまた買いに行かねば。

今度は3日分なのでパウチされた煮物を買ってこようと思います。

去年これを買って用意がすごく楽でした。

 

去年買ったものはこちら→☆

買った場所はコープです。

実は買った場所を忘れていて「どこで買ったんだったっけ?」と先週ずっと考えていたんです。

それが今回の買い出しの時にコープで見つけてやれやれ。

来年きっとまた忘れて「どこで買ったっけ?」と考えると思うので書いときます。(笑)

 

 

 

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夕方

夏場の平日は一度家に帰ってから夕方6時頃からランニングしています。

夏至からひと月半が過ぎて日が暮れるのが少しずつ早くなってきています。

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30分ほど走った時の夕暮れ。 

 

ひと月前は直射日光がガンガンに当たっていましたが、今はだんだん柔らかな光になっています。

 

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もう少し経つとこんな感じに。

 

まだまだ暑くて汗ダラダラなんですが、この景色にほっと癒されながら走っています。(* ̄ー ̄*)

 

 

 

 

 

 

 

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作って食べて縫いました

暑いですね~。

暑くて休みの日は早朝ランから帰ってきたら、どこも出かけたくなくなります。

 

元気はあるので外出しない分食べる楽しみの方へエネルギーが行っています。(´▽`)

午前中は数日分の作り置きおかず作り。

 

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作ったものを使って休日の楽しみ、モーニング風の昼食。( ̄▽ ̄)

今日は初めてかぼちゃの冷製スープを作りました。

家では野菜スープを一年中作っていてそれを利用したので楽でした。

 

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午後からは縫物。

 

一昨年、去年敷布団のシーツとして使っていた麻布をワイドパンツにしました。

 

もともと着るものを作るために買ったのを面倒になってシーツにしてしまっていたんですが、2週間前に作ったワイドパンツの洗濯の替えが必要になったので、ようやく着るものに昇格しましたよ。(笑)

 

 

 

 

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古い新品のフェイスタオル

先日古いけどずっと死蔵品として仕舞い込まれていたフェイスタオルを下ろしました。( ̄▽ ̄;)

なぜ死蔵品になっていたかというと、

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この色落ちのせいなんです。

タオルの向こうの水が緑色になるほど。

 

これはたしか私が20代の頃何かの販促イベントでもらったタオルです。

生地はそこそこしっかりしていて良いんです。

緑のフェイスタオル1枚と赤のフェイスタオルと小さな赤いハンドタオルの3枚セットだったんですよ。

もらってすぐにハンドタオルの方を先に使いました。

洗濯機で洗濯したら色落ちして他の洗濯物に移ってしまって・・・。

 

そのハンドタオルは色落ちしなくなるまで手洗いして使いましたが、フェイスタオルを手洗いすると思うと面倒で押入れに仕舞って20年以上経過したと。(笑)

同じように死蔵品になっていたタオルは2015年に猫の保護団体に使い捨てタオルとして沢山寄付したんですが、これらは色落ちするので寄付もできず。

 

ずっと手元に置いてましたがようやく使い始めることができました。

手持ちのタオルを数枚雑巾に下ろし、手持ちの数が残り少なくなったこともあって、手洗いして使ってもいいかな~と思えるようになりました。

 

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最初の手洗いが終わって干すところ。

3回くらい手洗いしたら色落ちが無くなったので今は洗濯機で洗っています。

 

古い新品の死蔵品タオルもやっと減りました。( ̄▽ ̄)

来年のお正月に残りを全部下ろそうと思います。

 

来年の終わりに新しいタオルが買えて、再来年のお正月には真っ新なタオルをようやく使えそうです。

2015年から2018年まで3年、タオルを使い切るのが長かったわ~。(´▽`)

 

 

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網戸用の網を直貼り

暑いですね~。

暑いので全部の窓を開け放して風を通しています。

窓には開閉式の網戸が元々入っていまして、先の住人さんが設置してくれていたんですよ。

 

でも二か所網戸がない窓があるんです。

それはお風呂とトイレの窓。

ここから蚊が入ってくるんですが大きな窓じゃないので去年の夏は「まあいいか」とそのままにしていました。

 

その結果やっぱり蚊にだいぶ刺されましてね。(笑)

今年は簡単に網戸を手作りしようと思っていました。

 

どうやって作ろうかいろいろネットで調べたり考えたりしていたんですが、ちゃんと作ろうとするとだんだんめんどくさいと思うようになってしまいました。

難しく考えずに自分で出来そうな簡単なやり方を更に探すと、窓枠に直貼りしている人を見つけたんですよ。

これだ!ということで早速ダイソーで材料を揃えて同じようにやりました。(´▽`) 

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お風呂は外から直貼り。

強力両面テープを壁に貼って網をペタっ。

この状態だと朝までもたずに網が剥がれていたのでもう一度張った上から梱包用の透明テープで押さえました。( ̄ー ̄;)

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トイレは内側からペタっ。

こちらは室内のせいか剥がれずにいます。

置いている小物は重し替わり。

 

 

雨が降ったりして窓を閉めたい時のために下の部分はテープで張っていないんですよ。

でも網を垂らしておくと隙間が開くのでその対策です。

見た目は悪いけど蚊さえ入ってこなければいいのでこれでヨシっ。( ̄ー ̄)b

 

 

 

 

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ワイドパンツ

昨日長い距離を走ったので今日は筋肉痛で動けないかもしれないと思っていましたがわりと大丈夫でした。( ̄▽ ̄)

あ、筋肉痛はかなりありますよ。

 

でも日常生活はなんとか送れました。

ちょっとガニ股でゆっくりと動く感じでしたが。(笑)

 

なので、

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朝のうちに月命日の仏花を買いに行くことができました。

二日遅れでしたけど。( ̄ー ̄;)

午後からは、

 

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真夏用のワイドパンツを縫いました。

買ったものの10年以上放置していた薄手のジャージ地です。

何を作ろうと思って買ったのかも覚えていません・・・。

きっと普段使わない素材を使ってみたかったんだろうな~、過去のワタシ。(遠い目)

 

今年はテロンとした素材のワイドパンツが流行っているのでこの機会を逃さずになんとか縫い上げました。(笑)

かなり部屋着っぽい仕上がりなんですが、通勤途中でこんな感じのワイドパンツを履いている人を実際見たので大丈夫でしょう。

 

もうね、ジーンズ暑くて無理です。( ̄▽ ̄;)

 

 

 

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墓参りラン

今日はランニングの今年の目標だった、故母ヨッシーさんが入っているお寺のお墓に行く「墓参りラン」を実行してきました。ヽ(* ̄▽ ̄)ノ

 

まあ目標といっても「そのうちやれたらいいな」くらいのゆるい感じだったんですが、秋のマラソン大会に向けて距離を伸ばしていくのが必要になり・・・。

ちょうど連休だし、今週のジムトレーニングはトレーナーの都合で休みということもあり、数日筋肉痛でも構わない状況だったので「やるなら今!」 ( ・`ω・´)キリッてなことで。(笑)

 

 

お寺まで往復した場合の地図上の距離は大体28kmほど。

ハーフの距離を超えているので途中歩いてもヨシとしました。

今は移動していく体感を大事にして。

 

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途中ひまわりが咲いてました、というか植えてるようです。

夏っていう感じがしますね~。( ̄▽ ̄)

 

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電車からは見えない光景。

海岸沿いに線路が走っているその上の道です。

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そしてお寺到着!

お墓参り完了!

良いことしたわ~。ヽ(´▽`)/

 

 

と思う間もなくそそくさと帰路へ。

気温が上がってきて体力を消耗し始めたのでね。

 

帰りは早歩きに切り替えたんですが、折り返して5kmほどの地点で足が痛くなってきたのでその地点で終了しました。

そこで距離を測ったら26km、時間は5時間ほど。

ちょうど駅が見えてきた場所だったので帰りは2駅電車で帰ってきました。

小銭持ってて良かった。(笑)

 

いや~、かなり疲れました、地図上の距離よりもかなりありましたね。

おそらく家まで帰ると32kmくらいかな。

頭で考えていたよりも走り続ける体力が付いていなかったことが分かりました。( ̄ー ̄;)

秋に向けて月一で墓参りランをやっていくつもりです。

 

 

 

 

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二連休

GW以来ワタクシに久々の連休がやってまいりました。(´▽`)

日曜日、月曜日とお休みです~。ヽ(´▽`)/

 

その代わり今週は平日の休みはなく6日間働きましたが。(笑)

 

連休は外出の予定なしです。

明日はちょっと長めの距離をランニングするくらい。

その代わりに明後日はゆっくり朝寝したいです。(´▽`)

後は家にいてのんびりと食べたいものを食べようかなと思っています。

 

秋の神戸マラソンに向けてだんだん運動量を増やしているので食べたいものは我慢せずに食べていきます。

バランス良く食べるように心がけていますが、甘いものは止められないですね。(笑)

では皆様も楽しい週末をお過ごしくださいね。

 

 

 

 

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帰宅ラン あづい

だんだん夏本番になり、こっぺぱんエリアも昼間は30℃を超え始めました。

日の入りの時刻も先週がピークでこれからはだんだん早くなっていきます。

帰宅ランはだんだん暑さが厳しくなってきました。

明るくていいんだけど西日が体に照り付けます。 

 

201707132

海岸沿いは木陰のあるコースを選んで走っています。

7月下旬からはいったん家に帰ってからの「帰宅後ラン」に切り替える方がいいかもしれないなと思っています。

 

帰宅後でも夕方6時ちょっと過ぎから始められるし、海からの風が気持ちいいんですよ。

その時間帯からワンコの散歩も増えてきて、ワンコパラダイスの中走るのが楽しいですしね。(´▽`)

 

 

 

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初めての手作りヨーグルト

ジムのトレーナーから健康のためにヨーグルトを勧められて以前から食べていたのですが、実はあまりヨーグルトは好きではありませんでした。

ヨーグルトの酸味が苦手なんです。( ̄‥ ̄)

なので400gほどのパックを買ってきたら、とにかく健康のためと一生懸命食べて、食べ終わるとしばらく欲しくなくなるということを繰り返していたんですが、なんととある物をかけると大好物の味になりました。

そのとある物というのは「はちみつ」。

ワタクシ、はちみつもあまり好きではない。

独特の感じが苦手でした。

 

これも健康のためにと買ってたんですがこっちはちょっと食べあぐねていました。

それがヨーグルトにはちみつを入れたら何故かお互いの苦手な部分が消えて美味しく感じる!

それ以来ヨーグルトもはちみつも沢山食べるようになって。(笑)

そしてヨーグルトは意外に簡単に作れると知り、最近の気温を使って手作りしてみました。

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タネはこれ、プレーンタイプ。 

 

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無調整牛乳を開封する前にレンジで1分チンし開封し、アイス用に300cc別に取った後四角く開けなおして、タネヨーグルトを70cc入れて混ぜてから画像のようにティッシュを被せて台所の隅に。

この位置は冷蔵庫で、冷蔵庫からの熱気があるところなんです。

 

ヨーグルトを作る温度が20~30℃なのでここが良いんではないかということで置きました。

たったこれだけ。( ̄m ̄* )

このままで6~20時間程度で完成するということです。

前日の夜8時頃に仕込んだら、朝10時頃には出来てましたよ。( ̄▽ ̄)  

 

P1130001

出来上がったヨーグルト、まずタネにするのを煮沸消毒した容器に取りました。

ちょっとゆるく出来ましたが何回か作っていくと加減が分かるのかな。 

 

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そして残りを二つの容器に。

 

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そして少し味見。

ちゃんとヨーグルトの味になってる~。( ̄▽ ̄)

夏の間、気温を利用して作ってみようと思います。

 

 

 

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手作りアイスキャンディー

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先日ダイソーでアイスキャンディーの型を買いました。

去年、夏の終わりに見かけたものの買っても使うかな~と思って結局買いませんでした。

今年は6月の終わりに見かけてちょっと迷いましたが今回は買いましたよ。(´▽`) 

P1120650

早速昨日牛乳とコンデンスミルクとフルーツ缶詰で作ってみました。

前日の夜に仕込んで、 

 

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待つこと一晩。  

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出来ました!ヽ(´▽`)/

引き抜くのがなかなか抜けなくて容器を水に漬けたりしてなんとか抜きました。

小さいみたいですが、意外に食べ応えがありましたよ。

 

牛乳とコンデンスミルクだけなのでシャリシャリした食感で美味しいです。

 

去年はインドのアイス「クルフィ」もよく作っていました。

今年のクルフィはこれで作ってみましょう。( ̄▽ ̄)

 

 

 

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窓ロック

本格的な夏になりだんだん暑くなってきました。

でも今のところ、こっぺぱんエリアは夜は24℃くらいまで気温が下がります。

 

窓を開けて風を通すと涼しいのですが、寝る時は不用心。

以前友人から窓ロックを使うと良いよ勧められていたので買ってきました。( ̄▽ ̄)

 

 

P1120648

セリアで買ってきました。

4個買ってきて窓一か所で2個使っています。

結構ガチっと止まりますよ。

 

 

 

 

 

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選挙の投票へ

今日は県知事選挙がありまして、近くのコミュニティセンターに夕方投票に行ってきました。

 

今の家に引っ越しをしてから2回目の選挙なのですが、前回は投票日に用事があったので市役所に事前投票に行きました。

なのでコミュニティセンターに行くのは初めてでした。

 

場所は家のすぐ近くで避難所もそのコミュニティセンターだと分かりました。

以前に住んでいた所よりもぐっと近くなって便利になりました。( ̄▽ ̄)

 

 

以前は投票所が1km先、避難所もそれくらい離れていてかつそこはただの公園。

建物がある避難所の小学校は2km以上離れていましたから。

母が生きていた頃でしたが、災害があって避難命令が出ても母ヨッシーさんは2kmも歩いていけないなと思ったことを思い出しながら投票所に行ってきました。

 

 

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夏ですね

今日から7月。

いきなり夏到来という感じで気温が上がりました。

夕方業務スーパーに買い物に行って見かけ、つい買ってしまいました。 

 

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この白くまアイス、好きなんですよね~。ヽ(´▽`)/

近くのスーパーでは見かけないんですよ。

今日の気温だからアイスが食べたいんですが、夕方とはいえこの暑さ、家に帰るまで大丈夫だろうかと思ったのです。

が、良いものがありました。

 

 

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最近マヨネーズ和えにしてよく食べる冷凍かぼちゃ。

これも買って保冷剤代わりに一緒のビニール袋に入れて帰りました。

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ちょっと柔らかくはなってましたが大丈夫でした。

 

白くまアイス最高~。(´▽`)

 

 

 

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どこを目指しておるのかのう

出勤して応接室の神棚の榊の水を替えるのが私の毎朝の日課です。

 

平日の休み明け水曜日、いつものように応接室に入ってふと見ると、

 

 

 

 

 

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食虫植物が置いてあった。( ̄ー ̄;)

 

 

 

専務 ・ ・ ・。

 

 

 

 

 

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使ってない板と端材で

旧パソコンを送り出してから夕方まで時間があったので、

 

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前の家で棚板として使っていた、今は使っていない板を、

 

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縦にカット。

 

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その板とこれまた今使っていない端材をボンドでくっつけました。

あ、電話は重しです。(´▽`)

 

作ったのは、

 

 

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パソコン台。

 

キーボードを下に収めたくて作りました。( ̄▽ ̄)

長い板をそのまま使いたかったのであみねこ軍団もついでにアップ。(笑)

軍団の下は携帯電話とスマホ置き場にしました。

 

 

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