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2011年10月

届きました

 

昨日慌てて買いに行った洗濯機が今日届きました。

実は昨日、電器店を2軒回りました。

1軒目は取り寄せできるかどうかすぐに分からなかったので、2軒目の大手量販店へ。

 

大手で取り扱いがあっても一週間くらいはかかるかもと覚悟して行きましたら、あっさりと「明日納品できますよ~」と言われて逆に力が抜けました。(笑)

いや~、でも早く届いて良かったわ~。 ( ̄▽ ̄) 

 

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じゃ~ん!おニューの二槽式洗濯機です!

ってレトロ感満載ですけど。(笑)

今や主流は全自動洗濯機ですからね~、二槽式を作っているメーカーも数えるほどに。

 

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今回のは前回付いていなかった「つけ置きタイマー」と「水流切換」が付いていてワタクシのウチでは最先端なタイプになります、ナハハ。

前のには付いていなかったんですよ。

前回はあんまり考えずに買ってしまって後で「しまった~」と思ったのですが、アフター・ザ・フェスティバル。 ( ̄▽ ̄)

それでも10年十分に役に立ってくれましたけどね。

新しい洗濯機も前回のと同じように長持ちするように大事に使います。(〃▽〃)

 

 

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洗濯機が

 

壊れました。

いや~、慌てますね、冷蔵庫とか洗濯機とかが壊れると。

数年前からタイマーが効かなくなっていたんですが、まだ使えるということでなかなか買わなかったらとうとう排水ホースに大穴が開いてしまいました。

雨降っている中、家の近くの電器店へ。

ウチの洗濯機、二槽式なんですよ。

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とりあえず壊れた洗濯機は玄関近くへ移動。

まあ二槽式が親子揃って好きということもありますが、築40年超えの団地の洗濯機置き場は奥行きが狭いので二槽式でないと置けないんです。

二槽式でも一番小さな3kgタイプしか置けないので、電器店で取り扱っているか心配しながら行ってきましたが、無事に小さなタイプを購入できました。

届くのは明日の予定、早くて良かった~。

二槽式って一時期姿を消し掛けてどうなるかと思いましたが、根強い人気に支えられて今も生産が続いています。

これからもずっと作って欲しいな~。 ( ̄▽ ̄)

 

 

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合唱の演奏会

今日は友人の所属している合唱団の定期演奏会に行ってきました。

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毎年秋に行われているんです。

 

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始まる30分前のステージ。

開演の時にはお客様で一杯になりました。

合唱は馴染みの少ない方もおられると思うのですが、私は合唱のハーモニーがとても好きです。

調和の取れた美しいハーモニーを聞くと本当に心地良くて、「ああ、今 頭の中がα波だらけだな、きっと」と思うのですよ。

今日も2時間たっぷりと心地良さを堪能してきました。 

 

 

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ところでまったく話は飛びますが、本日のお昼はとんかつ。(〃▽〃)

先日、他の所でカツの話をして以来食べたくて食べたくて。(笑)

外はカリッと中はジューシー、美味しくてお腹も一杯、大満足でした。

 

 

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新しい財布

先週末に神戸に行った時に財布を買ってきました。

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ブランド物でもなく高額な物でもありませんが色と形が気に入りました。

明るいオレンジ色なんですよ。

今までは二つ折の財布ばかりでしたが、次は長財布にしようと決めていました。

 

前回の財布購入の時はおまじないを知らなかったので、今回はぜひそのおまじないをやろうと思っています。(〃▽〃)

 

それは新しい財布にお金を入れる時は多めの金額を入れるというもの。

そうすると金運がアップして入れた金額に常になるようにお金が入ってくるということらしいです。

おまじないって「物は考えよう」的なところがありますよね。

例えば私は先週末に財布を買いましたが、金運アップのおまじないとして有名なものに、「春に財布を買う」という「春財布=貼る財布」があります。

逆に秋に買うと「秋財布=開き財布」でお金がどんどん出て行ってしまうというものもあります。

ところがもう一つあって9月から11月の中旬くらいまでは秋の実りの季節なので、その期間に買うと「実りの財布」ということで、これも金運アップになるということです。

ゆえにワタクシが買った財布は「実りの財布」で金運アップ間違い無し! o(*^▽^*)o

言ったもん勝ち。 ( ̄▽ ̄)

でも願いに執着しても良くないらしいので、全部終わったらおまじないのことはすっきり忘れて、新しい財布を楽しみたいと思っています。

 

 

 

 

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ミックスジュース

昨日の芋掘りで今日は腰・背中・肩が筋肉痛です。(笑)

加圧トレーニングよりキツイかも。( ̄▽ ̄;)

ところで先週金曜日にミカン、バナナ、豆乳を買ってきて週末にミックスジュースを家で作りました。  

 

 

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以前にバナナとミカンとリンゴと豆乳で作ってみましたが、自分の思う味にならなくて、調べてみるとモモを入れることが分かりました。

 

以前に1個100円で売っていた時に買って置いた桃缶もプラス。

材料費結構掛かりますね。

喫茶店での値段も理解できました。 ( ̄▽ ̄)

 

適当に入れてミキサーでガーっ!  

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おお、ちゃんとミックスジュースになりましたよ~。

たっぷり出来てたっぷり一人で飲んで、大満足通り越してもう当分いいや。(笑)

 

 

 

 

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芋掘りに行ってきました

 

今日は私が通っている加圧ジムのメンバーとその繋がりの人たちが集まって芋掘りをしてきました。

昨日は警報が出るくらいの大雨だったので、今日の天気も心配でしたが「晴れ時々曇りで1回だけ通り雨に会いました」のお天気だったので無事開催、良かったです。

 

芋掘りって子供の時に行ったきり、きれいに整えられた畑にスコップを入れて「取れた、わーいわーい」の思い出でしたが、今回の芋掘りは大人の集まりだけにちょっと違いましたよ。(笑)   

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まずは芋の蔓を切る作業から入りました。 ( ̄▽ ̄)

いえね、昨日大雨が降ったのでこの作業が農家さんの方で出来なかったのですよ。

それで農家さんとMYトレーナーが鎌を持ってとりあえず一畝目を蔓をワシワシ切って回り、10名弱の大人たちがそれを畑の隅にエイコラショと集めました。

ワタクシ、この作業の時点で結構体力消耗、まだ一畝目なのに。(笑)

そんでもって芋掘り開始。 

 

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わーい!芋出たー!

なんて喜んでたら出てくる芋がデカイ!   

 

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こんな状態なんですよ、ガンガン掘って行かないと取り出せないくらいデカイ。

ちなみにこの画像は他の人の掘っていた芋で、ワタクシ画像を撮りながら一休み。( ̄▽ ̄;)

 

畑の大きさは20坪くらいあったでしょうかね~。

蔓を切って取り除いて芋を掘り、また次の畝の蔓を切って芋を掘り。

 

なんか途中からみんな黙々と掘ってました。(笑) 

P1070151
3号さんを置いてみたけどお芋さんの大きさが伝わるかな~?

画像にすると大きさがいまいち伝わらないな~。 

 

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お芋さん山盛り。

みんなで分けてもまだ箱に10杯近くありました。

とても持ち帰れないので残りは農家さんに引き取っていただきましたよ。

 

最後はみんなもうヘロヘロ。 ( ̄▽ ̄)

たぶん今までで一番ハードなトレーニングだったかも、でもすごく楽しいイベントでした。

やるな~、芋掘り。(笑)

 

 

 

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おっかいもの

 

今日は買い物をしに神戸に行きました。

百貨店にお買い物~♡

 

関東ではデパートって言いますよね~、大阪・神戸ではアラフォー以上は百貨店って言うことが多いです。

買ったのは時計と財布。 

時計はですね、かなり前からソーラー時計が欲しいと思っていたのですよ。

ワタクシお出かけ用の時計って持っていなかったんです。

1,000円~2,000円までで雑貨店とかホームセンターとかで気に入った時計を仕事用として買って、傷んで汚くなって電池が切れたら新しい物に買い換えています。

 

 

仕事もお出かけもその一つの時計を使っていました。 

新品できれいなうちはお出かけ用で使っても大丈夫ですが、だんだん傷みが出てくるとちょっとね~。

今の仕事用の時計もかなり傷んでしまいましたので、以前から買いたいと思いつつもなかなか踏みきれなかったソーラー時計を買いました。

 

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SEIKO LUKIAのソーラー電波時計です。

実物はもっときれいなのですが、いかんせん写真の腕が・・・。( ̄▽ ̄;)

この時計はバーゲンセールを待たずに定価で買いました。

えっ?定価で買うって損じゃないの?って思いました?

ええ、ワタクシも普段ならバーゲンセールを待つのですが今回は、 

 

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今年になってから商品券をゲットすることが何回かありまして、それが溜まって2万円ほどになり、そして9月に売った18金のアクセサリーの収入1万500円をプラス。

その二つを足したら結構良い資金になったので、バーゲンの人の多い時に行かなくても良いなと思って本日行ってきました。

 

お店では私の手首サイズに合わせてベルト部分の金具を調整してもらったり、時計の扱い方についての説明をしてもらったりと、思ったより時間が掛かったので今日にしておいて良かったです。

 

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週2回を目標に徒歩通勤 

 

気持ち良い季節になりましたね~。

こっぺぱん地方はまだ寒くなく、かといって動いても汗をかくほど暑くなく調度良い気温です。

 

 

来月の加古川ツーデーマーチに向けて週2回は徒歩通勤することにしました。

でも8年前は毎日徒歩通勤してたんですけどね。

 

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通勤途中のコスモス。

畑の脇に咲いているんです。

自生ではなくきっと畑の持ち主が種を蒔いたのでしょうね。

徒歩通勤にはもう一つの楽しみが。

それはこの畑の近くの家にコーギー犬が飼われていて、その子が庭に出ている時は塀に近づいてナデナデできるのですよ。(〃▽〃)

自転車だとわざわざ降りてまではしないので徒歩通勤だけの楽しみです。

と思って昨日・今日と歩いたら久々の連日徒歩に靴ずれしてしまいました。( ̄▽ ̄;)

スニーカーなのに。(笑)

 

 

 

 

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加古川ツーデーマーチ

 

にエントリーの申し込みをしました。

加古川ツーデーマーチはこちら

今、体を動かすのに本当に良い季節ですよね。

この秋からウォーキングを再会しようと決めて少しずつは歩いているのですが、ちょっと目標を作った方が良いと思うようになりました。

MYトレーナーには「春くらいに3kmくらいのファミリーマラソン参加を目標にしてみない?」と言われているのですが、もともと運動が大の苦手。

その苦手意識が芽生えてしまったのが子供時代の体育での「走る」授業。

しんどい、苦しい、喉痛い、頭痛い、足痛い、背中痛いとマイナスイメージのオンパレード。

そろそろそのマイナスイメージを描き変えたいと思ってはいるのですが、「走る」ということを考えると、自然に( ̄◆ ̄;) こんな顔になってしまうワタクシ。 

 

でも同時に「走る」ということに強烈な憧れも抱いているんですよ。

いずれ5kmくらいは止まらずに走れるようになりたいな~。 ( ̄▽ ̄)

今回は「走る」目標はちょっと横に置いて「今までより長めに歩く」という目標にしました。

「加古川ツーデーマーチ」は2日間ありますが、私は1日目だけの参加で10kmコースに申し込みました。

コースは5km、10km、20km、40kmとあるんですよ。

今まで8kmまでは一人で歩いたことがあるので、それにもうちょっとだけ頑張るということで気軽に取り組めそうです。

 

 

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もうすぐ

 

私の好きなフィギュアスケートのシーズンが始まります。(〃▽〃)

 

録画の容量を増やしておかなくては。

オリンピックや去年のシーズンの録画がそのままHDDに入っているので、それをCDに書き込んで出さないと今年は容量が足らないかも。( ̄▽ ̄;)

今年の全日本選手権は大阪で行われます。

こっぺぱん地方から大阪は一応他県にはなりますが、十分日帰りできる距離なので助かります。

そう言えば前回の大阪はオリンピック直前の大会でオリンピックの出場権をかけて選手たちの素晴らしい戦いが繰り広げられたのでした。

その姿に感動して会場で泣きましたよ~、今思い出しても目頭が熱くなります。

その全日本選手権のチケットが先週半ばに先行予約の抽選申し込みがあり、今週末に抽選結果が出ました。

 

大会3日間のうち2日分のチケットの抽選に当たりました、わ~い。(〃▽〃)

今年はどんな演技が見られるのか、12月が楽しみです。

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さよなら、夏

 

ってもう10月半ばですけどね。 ( ̄▽ ̄) 

 

 

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ようやく扇風機を片付けました。

今年の夏は長かったけれどかなりの期間扇風機で過ごせました。

エアコンを付けたのはトータル2週間分くらいでしょうか。

ウチの家では扇風機が大活躍です。

今週末は扇風機と網戸も外して片付けました。

再来月には大掃除ですよ、早いな~。 ( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

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予想外だった・・・

 

昨日ご紹介したストレッチポール。 
 

ジムでストレッチをしたらすごく気持ち良かったので昨日も結構やったんですよね。 

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ゆらゆらゆらゆら。

一回の時間はそんなに長くないんですが、何回も何回も何回もやってたら・・・、 

 

 

 

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まさかの乗り物酔い。( ̄▽ ̄;)

作り話じゃないんですよ、本当なの。

 

     

 

 

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ストレッチポール

 

半月ほど前に加圧トレーナーから「ストレッチポールを仕入れようと思うんだけど興味ある?市価よりもかなり安くなるし。」と聞いて現物も見ずに「買います、一緒にお願いします!」と返事をしていたワタクシ。

すっかりそのことを忘れた昨日のトレーニング「はい、ストレッチポール♡」と渡されました。 

 

 

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MYストレッチポールっ♡ 

実は、かなり前に、健康雑誌にストレッチポールが載っていたのですよ。

世間では「骨盤のゆがみ」や「体のゆがみ」がクローズアップされるようになって久しく「ゆがみを取って健康になる」という内容でこのポールが紹介されていたのでした。

それを見てすごく欲しいと思ったのですが、使いこなすことができるか分からなかったのと当時割と良いお値段だったので買いませんでした。

そのことがあってトレーナーからストレッチポールの話が出た時に思わず飛びついたのですよ、安価だったし。 

 

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当然使い方も教えてもらえますしね、フフフ。(* ̄ー ̄*)

 

しかしここでちょいと誤算が。 

 

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思った以上にデカかった・・・。( ̄▽ ̄;)

 

 

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メイクセラピー

 

今日はブログ「ヨガ&ランでアクティブビューティー!」のMegumiさんによる「アクティブ☆メイクセラピー」に参加してきました。

 

メイクセラピーというのは基本はメイクを教えてくれるのですが、今までのメイクレッスンと違って「なりたい印象の自分」になるためのメイクレッスンです。

 

通常のメイクレッスンは「メイクで美しくなる」→美しくなるためのテクニックという感じですが、メイクセラピーというのは例えば「気持ちは優しいのにクールに見られてしまう」とか、「わりとハッキリした性格なのに優柔不断に見られてしまう」という顔立ちからの印象と内面とのギャップを埋めていくメイクだそうです。

 

沢山のテクニックがあるそうなのですが本日は顔の「パーツバランス」を中心に自分の顔のタイプを知り、そこから自分のなりたい印象の顔に近づけるための方法を教えていただきましたよ~。 

 

 

 

 

 

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「なりたい印象の自分」をまず具体的に考えます。

 

 

とても細かく考えるのが印象的でした。

例えば「優しい雰囲気」とか「しっかりした雰囲気」だけでは足りないんですね。

どう優しいのか?大人っぽい優しさなのか?可愛い雰囲気で優しいのか?

又は「しっかりした雰囲気」というのはキャリアウーマン的なバリバリな強さを前面に出すのか、クールで知的な面を出すのか?

 

 

などなど細かく考えれば考えるほどメイク方法は具体的になっていきます。

例えば眉は自分の眉のどの部分から始まってどこまでどんな風に描くか?

アイラインの入れる位置によってどの雰囲気が強くなるか?

顔の形によって入れるチークの入れ方に一工夫でまた違う印象を出すとか。

今回は色についてはあまり触れずにバランスで印象を変えていく方法が中心でしたが本当に目から沢山ウロコが落ちました。

私の場合は「元気な印象の自分」ということで普段と違うバランスで眉を書いたりチークを入れたりしましたが、手持ちの色では元気さがあまり出てこなかったので色のアドバイスも受けました。 

 

 

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その色はオレンジ。

アドバイスで19番のチークを使ってみましたら驚くほど顔色が良く見えて一気に元気アップな印象に。

口紅も良くなった顔色に合わせてオレンジ系に。(こちらはもっと落ち着いたオレンジで)

そう言えば若い時にメイクの上手な友人から「オレンジ色が似合うよ」と言われて口紅をオレンジ系にしていたことがありました。

すっかり忘れてたけど。( ̄▽ ̄;) 

女性10人ほどでしたが、和気あいあいとして本当に楽しいメイクセラピーでした。

メイクって楽しいな~と思うレッスンでした。

Megumi先生、参加者の皆様、YUKARI先生ありがとうございました!

 

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帰り道に地元の大型スーパーでオレンジ色のチークを買って帰りました。

写真に撮ったらピンク色っぽく写ってしまいましたが、オレンジ色です。 

 

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コーディネートよりきちんと管理かな

 

最近洋服をどう着て良いか分からないので外出するのも適当な洋服で行って出先で後悔するんですよね。(笑)

今日は家でゆっくりしているので手持ちの洋服で今着れる服を出して実際いろいろ着てみました。 

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上着の外出用はこの3着。 

 

 

 

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中に着るのはこの4着。

 

下は黒のパンツ1着のみ、実は今の時期はその黒のパンツ以外はジーンズしかありません。

腰を痛めてから足が冷えると腰痛が出そうになるのでスカートはほとんど履かなくなりましたね~。

 

こうやって出して見るとコーディネートがやりにくいのは持っている洋服が少ないのかな。

あと洋服の方向性がほどんど同じです。( ̄▽ ̄;) 

堅実で冒険しない性格が洋服に思いっきり現れていますね~。(笑)

あと一番の問題はすぐ着られる状態にないことですね、画像の4枚は基本外出用なのにしわくちゃでしたね~。

なんか基本的なことがダメな感じです。( ̄▽ ̄;) 

 

 

 

P1070105

ということで4着全部にアイロンをかけて洋服ダンスに入れてみました。

 

そうするとタンスの奥からまた数着存在を忘れていた洋服が出てきましたよ。

その内4着はもう着る気がしなかった(すごくヨレヨレだった)ので処分して、外出用にしようと思っていた服はアイロンをかけて洋服ダンスへ収納しました。

普段着と外出用の収納場所を分けたことでコーディネートへの道が一歩進んだかな?(笑)

 

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生大

 

今日は地元の友とこっぺぱんの地元で久々に飲み会でした。

飲み会というと「とりあえずビール」ですよね。

近年はとりあえず「生中!」

なんだか意味も考えずに「生中!」

でも今日はとなりの席から聞こえてくる「生の大!」にはっと気付きました。

そうだ!生中をちまちま飲んでいるより生大だ!(←ってそこかよ!( ̄▽ ̄;))

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やっぱり大きいやん!生大!(笑)

いや~、ひさびさにがっつり飲みましたって、この後生の大2杯だけなんですけどね。

酔っ払ったな~。( ̄▽ ̄;)

 

 

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トレーニングで良い方向へ

 

この数字は同じ日に別々の体脂肪計で計った私の体脂肪の数値の差です。

 

昨日のトレーニングの時にジムの体脂肪計で体重や体脂肪や他の数値を計ってもらいました。

その時の体脂肪は31.8%。

でもおかしいな?数日前までもっと高い数値だったのにな。

と思ってトレーニングから帰ってそのまま下着姿になって自分の体脂肪計に乗ってみたら、やっぱり数日前と同じの38.3%でした。

私の本当の体脂肪はどっち~?。( ̄▽ ̄;)

 

体脂肪はともかくとして少しずつ筋肉がアップしているようで、週末の草刈り2日間の作業をしても以前のように腰痛が出なくなりました。(〃▽〃)

今年の6月までは草刈りの後は数回整体院に行かないと腰が痛くて仕方が無かったのですが、今回はわき腹に少しだけ筋肉痛が出たくらいです。

草刈りから2日後にそのままトレーニングしても何の問題もなく今は筋肉痛も治りました。

この体の変化は本当に嬉しいです。

 

これからも頑張ろうと思います。

 

 

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着こなしのおべんきょ

 

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はいはいはい!ワタクシまさしく、なにを、どう着ればいいのか分かりません!

以前からそんな風に思っていたら、 

 

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こんな本を見つけました。 

【送料無料】大人の着こなしバイブル

こういう本があるということは着こなしに悩む大人世代が多いってことかな?

私も最近何を着てもなんだか「もっさり」した感じなんですよね。

すっきりシンプル、でもちょっとおしゃれという着こなしをしたいんですが、どんな格好をすればそうなるのかが分からない・・・。

 

頑張り過ぎるとなんだか「イタイ」感じがするし。( ̄▽ ̄;)

とりあえず買ってペラペラ中身を見ています。

写真がたくさんあって比較の写真もあるので分かりやすい内容となっています。

あとは自分にあてはめて結果どうなる?という感じです。

 

 

 

 

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夕日に向かってママチャリで走る(笑)

 

今日のこっぺぱん地方は朝「寒いっ」と思う気温でした。

午前中は地域の草刈りに参加、午後は図書館へ。

 

午後になっても暑くならず爽やかな気候だったので、図書館からまっすぐ家にに帰るのももったいない気がして、少しサイクリングを楽しむことにしました、ママチャリで。(笑)

 

こっぺぱん地方の西隣の市に一級河川「加古川」という川があるのですよ。

ママチャリで走っているうちに「そうだ!加古川を見に行こう」ということでそのまま西へ向かうぞ、ニンニキニキニキニン。 ( ̄▽ ̄)

 

 

 

2011100216190000

そして1時間を少し過ぎた頃に加古川の河川敷へ到着。

時刻は午後4時半。

夕暮れの時間というのは心が落ち着いて心地良いですね。

 

行きに1時間ちょいかかったということは帰りももちろんそれくらいかかるということをすっかり忘れていたこっぺぱんはバキバキ言い出した膝をなだめながら帰っていったのでした。( ̄▽ ̄;)

 

 

 

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