早朝ウォーキング

最近、早朝ラン中弛み状態です。(￣▽￣；)

4月にハーフマラソン大会に出て秋までオフシーズンに入ったのが大きいです。

大会前と大会直後ってテンションが高くなります。

で、私はその後にテンションが「ダ～！」と下がる時期があるんです。

その時に「やる気が起きないわ～、（￣ー￣；）」となります。

走るのをさぼるとすぐ筋力が落ちて、次に走る時に「ひ～っ！」ってなるのを分かっているんですけどね～。

先週一週間、走る気が起きなくてサボっていたので今朝はウォーキングに切り替えました。

朝早くというのは走るのにも歩くのにも爽やかで気持ちが良いです。

人通りもそんなにないので、私は夜よりも早朝の方が好きです。

もともと朝方人間で夜はからきしダメなんですけどね。（笑）

夜10時過ぎるともう眠くなります。

というか寝てるし。（￣▽￣）

私の走る目的は健康のため。

走ることが目的みたいになるとしんどくて続けられなくなってしまいますしね～。

「走るか走らないか」という0か100かという考えじゃなくて、間の「歩く」も良いんじゃないという風に考えようと思います。

今は暑くなく寒くなく一番運動しやすい季節なので走りたくなるまでぼちぼち歩こうと思います。(￣▽￣)

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