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タンパク質を取るのだ

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イケメンの写真を見てるこっぺぱん?

 

 

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いえいえ通販で買ったプロテインですよ。(´▽`)

2013年のトレーニングの一時期飲んでいたものです。

最初のきっかけはトレーニングジムで飲み始めたこと。

 

当時筋肉量が少なかったので食事の補助としてトレーナーが勧めてくれたものです。

楽天で買えるので家でも飲もうと思って購入していました。

 

商品は「ビーレジェンド」のバナナ風味です。

物によってはプロテインは飲みにくい味と感じるみたいですが、私は最初にこれを飲んで美味しいと感じたので家で使うのはこれオンリーです。( ̄▽ ̄)

ジムでは都度良い商品が出ると変えるので違うのも飲んでいるけど、やっぱり味の好みはこれですね。

またお世話になりますよ。

 

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コメント

プロテイン、ちょっと興味のある私ですが、効果とかがイマイチ良く分からずで…

こっぺぱんさんに教えて貰おうかしら。

投稿: ぱんだ | 2017年6月23日 (金) 12:11

ぱんださんnote

私は短期間で目で見てはっきりと分かる効果が感じられるほどの量を飲んでいないんですよ。coldsweats01
運動した後30分以内にタンパク質を摂取すると筋肉アップに良いとされていて、走ったすぐ後に飲んでいます。
走りが週3回なので飲むのも同じ週3回。
効果よりも先に飲める味かどうかを知るためにウチで味見しても良いですよ。happy01

投稿: こっぺぱん | 2017年6月23日 (金) 19:03

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